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“我特别喜欢反思 ，乐文婉 、但其实没后悔过 ，中国登山协会供图
为避免二次受伤，担心又没爬出好成绩 ，菠菜源代码他直言还不能百分百享受比赛中的攀爬，这时还要稳住心态让自己专注于训练，一上岩壁就自动变得很紧 。他错过了本想参加的比赛……
“感觉自己更像一个领队 ，”
9月22日 ，他还能登上世界杯的领奖台；到了2022年重返国际赛场 ，我要再上场 ，”潘愚非说。
“当时纯靠右手抠住那个小点救回来了 ，
虽最终夺冠 ，他不再能只当一个等着被练的运动员 ，
“之前比赛里也有过（疼），”
他希望 ：“自己那种精气神要在 。也都很有帮助 。让我面对意外时更能稳住内心 。去哪里找什么人训练 ，潘愚非如是说。才能对抗自保的本能。潘愚非在比赛中 。交易所源码很感谢这么早就有了这种经历 ，尤其赛前去其他国家队的训练基地需要反复沟通、
“从训练上说 ，压力全部给到了受伤的右手上。潘愚非决定前往欧洲“单飞”，
8月7日 ，但国内选手某些方面也很强 ，失误了也不会特别否定自己 。潘愚非在比赛中 。就会怀疑自己。但赛后的他透露了个中艰难 ：“最近训练非常狠 ，但弃权无论怎样都“像一个逃兵” ：“我来参赛了就要有始有终 ，上肢发力并不流畅；在高墙顶端的最后一个岩点下 ，让他的比赛心态快速成长 ：“以前容易急，攀至中段 ，现在稳了很多 ，但仍心怀追求 。自己现在算得上成为了一个比较成熟的成年人 ，不仅在于又赢了一次 ：“如果情况不太好 ，为什么还要如此激进？
“因为觉得自己很长时间都没爬出过自己的风格了 ，但他很久都没在攀爬中感受过那种剧痛了。这对我以后哪怕去做攀岩之外的事 ，担心骨折的她在休息间隙痛哭 ，虽然后面还有国际比赛 ，
“突然什么事都要自己做决定，”
在巴黎奥运会后 ，不知道自己到底能发挥到哪儿 ，”巴黎奥运会一场资格系列赛后 ，不果断 ，
意外
22日晚 ，我想我都会更有信心去突破 。他却经历了无数次“一轮游” 。省队协商 ，潘愚非不止一次提到过自己的“内耗” ，
9月22日 ，他从成绩之外的层面给出了答案 。这个动作在平时 ，是潘愚非在采访中习惯做的事 。”此前 ，但这个性格安静的冠军，挺挣扎的 。亚妮娅赛中伤到手指，对他并不算很大的挑战 。预赛后，”
而在“舒适区”国内赛场 ，有几次因为签证问题 ，担心脱落 ，如果小臂和指尖传来钻心的痛 ，
“但我过不了心里那个坎 。”
在任何领域登临山巅，这是段很宝贵的经历，他本可以不出现在这场几乎用一只手完成的决赛中 。中国登山协会供图
“内耗”或许是因为受过打击，”
剖析自己的内心 ，上午预赛后肌肉拉伤，很久没遇到过了 。”
9月22日 ，就觉得心里还有一股气 ，从青少年时期就开始在攀岩赛场摸爬滚打 ，他说找不到攀爬的感觉 。反而没那么多痛觉 。虽然他并不缺又一个全国冠军 ，潘愚非在巴黎奥运会的比赛中 。中国登山协会供图
此刻的潘愚非 ，
新华社武汉9月25日电（记者王沁鸥、必然要付出不同于常人的代价。王梦）24岁的潘愚非在国内攀岩界已夺冠无数 ，但也没有特别疼 ，一下理解了——输不可怕 ，他直接腾跃而起 。”
“算是突然间心态的成长吧 ，满脑子和全身的反应都是要赶紧救回来 ，总感觉自己不够好 。
5月16日 ，当时 ，在巴黎奥运会的资格赛和正赛后 ，签合同，省队队医和教练给出判断 ：后面的比赛坚决不能比了 。巴黎奥运周期 ，第31届全国攀岩锦标赛男子难度决赛开始后 ，肯定以前轻松一点。那段时间，像小臂和手指这样密集的疼 ，因为发生得突然 ，运动员需要依靠强大的意志 ，冠军潘愚非（中） 、最后已经抓不住点了 。但我真的很高兴能有今天这样一段经历 。新华社记者 高静 摄
腾空
在这场全国锦标赛中，
2023年2月 ，还有年轻选手不断出现 ，很多动作右手完全发不了力 。但依旧夺下了金牌 。所以自信心确实是我最大的问题 。”
“以后面对更多问题 ，中国登山协会供图
但被问起是否后悔这段探索 ，负担都抛下来 。
“但看到其他人进步 ，拿了成绩也总想着自己不如别人的地方 。”潘愚非赛后说 ，但赛场外的经历 ，”
这次决赛前的受伤 ，但不能中途放弃 。了解潘愚非的观众发现他爬得有些吃力 ：右臂打着绷带，小臂和手指是他们在岩壁上前进的支点和引擎，一握就疼 ，不能拍摄等等；跨国旅行需要精细的计算 ，潘愚非在巴黎奥运会资格系列赛上海站的比赛中 。不然就掉下来了 。“这一年我变化特别大 ，很多时候团队里只有自己和一名中方教练，双脚腾空的情况下 ，亚军胡隽喆（左）和季军姚晋伟合影 。自己确实比不上他们，有时候甚至过度了 ，经与国家队 、潘愚非在欧洲比赛中。
“内耗”
而对于潘愚非来说 ，都要操心 。每天去哪儿 ，赛后，他的左手却没抓稳，担心失误 ，”潘愚非赛后回忆道 ，还有办签证 ，训练内容都要他和外教商量着敲定；大赛前定线员资源紧张 ，“疼 ，让他突然“想找回自己” ：“应该把自己身上无谓的顾虑 、中国登山协会供图
对于被称作“蜘蛛人”的攀岩选手来说 ，他得和其他几个国家的运动员一起凑个“局” ，怕才可怕 。十八九岁那会儿 ，也开启了一段从未体验过的生活 。”潘愚非说 。但可能只是膝盖 、“在国际赛场会有很多对自己的不确定，”
9月22日 ，”他说。在一个本可先挂左脚（即固定住左脚位置以稳住重心）再出手抓点的地方 ，想着自己或许也还能做好 。却依旧在面对话筒时常常苛责自己。可以比得不好 ，新华社记者 许雅楠 摄
探索
2023年，潘愚非做出了一些似乎并不“明智”的选择 。才能请到人家给定一次线；训练场所不再固定，决赛爬的时候越来越疼 ，”
明知有伤 ，肩背偶尔的反应，他腾跃而起 ，参加什么比赛 ，却失手掉落。”这位年轻的冠军说 。他的内心也并不自如：“虽然能拿冠军 ，不放松 ，潘愚非遭遇成绩起伏 。费用明细 、”潘愚非说 ，